19 января 2025, 00:44

Названы эффективные способы снять симптомы похмелья

Названы эффективные способы снять симптомы похмелья Здоровье

Похмелье — это состояние отравления организма продуктами распада этанола, сообщил доктор медицинских наук, профессор, врач-нарколог Азат Асадуллин. В беседе с «Лентой.ру» он назвал эффективные способы, позволяющие снять его симптомы.

По словам врача, после употребления большого количества алкоголя могут появиться следующие признаки интоксикации: тошнота и рвота, головная боль и головокружение, жажда, слабость, дрожь в руках и ногах, боль в мышцах. Возможно также учащенное сердцебиение, повышенная чувствительность к звукам и свету.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и прийти в норму, в первую очередь необходимо восстановить водно-солевой баланс, убежден специалист. Для этого в течение дня следует пить как можно больше жидкости.

Справиться с обезвоживанием помогут чистая вода, некрепкий травяной чай или несладкие морсы. Потерю солей можно восполнить с помощью минеральной воды, рассола (без уксуса), нежирного бульона или других напитков с высоким содержанием солей и электролитов. Свежевыжатые соки цитрусовых, богатые витамином С, придадут сил и бодрости. Кисломолочные продукты — кефир, йогурт, айран, тан — богаты витаминами, минералами, аминокислотами и полезными бактериями. Они тоже восстанавливают баланс веществ и помогают выводить токсины из печени

При этом важно исключить кофе и крепкий чай, так как они повышают артериальное давление, а кофе еще и усиливает обезвоживание. Алкоголь тоже пить не стоит — он даст лишь временное облегчение, а затем снова наступит похмелье, обратил внимание нарколог.

Кроме того, стоит предоставить организму условия для спокойного восстановления: хорошо выспаться, проветрить помещение, чтобы получить достаточно кислорода, если есть силы, недолго прогуляться, добавил врач. Все это ускорит обменные процессы и вывод токсинов.

Эксперт отметил, что при сильно выраженных симптомах похмелья может помочь медикаментозная поддержка. При этом гораздо действеннее аспирина, по его словам, препараты, содержащие витамины B1, В6 и С, минералы магний, натрий, калий и другие микроэлементы. Они ускоряют обменные процессы и способствуют быстрому выведению продуктов распада этилового спирта.

«Хорошо себя зарекомендовала янтарная кислота. Ее лучше принять до застолья, но можно и при похмелье. Этот БАД замедляет всасывание токсинов в кровь, ускоряет метаболизм и снижает воздействие спиртного на печень. Наиболее эффективны препараты, содержащие метадоксин. Как и янтарную кислоту, их можно принять до употребления спиртного — тогда они активируют ферменты, расщепляющие этанол, и предотвращают похмелье. Если неприятные симптомы уже проявились, то прием метадоксина защитит печень от разрушительного эффекта алкоголя и оптимизирует действие нейромедиаторов», — заключил нарколог.

06/01/25 Источник: https://lenta.ru/news/2025/01/01/pohmelye/
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Низкое давление: техника самопомощи при гипотонии
Всего три слова: что сказал Шатунов перед смертью
Назван лучший фрукт для защиты костей от старения
Какие знаки зодиака проживут дольше остальных
Время против веса: режим питания помогает бороться с ожирением
Названы шесть ошибок, которые часто совершаются при употреблении воды
Польза воды на голодный желудок сразу после пробуждения
Так вот кто родил детей Галкину и Пугачевой!
Женщины к таким питают слабость: как выглядит единственный сын Винер (фото)
Врачи объяснили, когда гипертоникам лучше принимать лекарства от давления: утром или вечером
Самые популярные места для секса на публике
Умер актер и режиссер Евгений Басилашвили
Почему возникают судороги в икроножной мышце?
Первый полёт женщины в космос: какую тайну Терешкова хранила 30 лет
Уже доказано: вот что случается в квартирах, где растет алоэ
Назван минерал, дефицит которого сгущает кровь и провоцирует ишемический инсульт
Инфаркт и инсульт: 5 признаков, что вы в зоне риска, — проверьте себя
Турецкие хозяйки делают так 100 лет: зачем хитрые женщины кладут лавр в банку и под подушку
О чем не стоит говорить с мужчиной после секса
«Наслаждаюсь»: внук Пугачевой заговорил
Почему категорически нельзя носить вещи умершего родственника
У алкоголя выявили полезное свойство
Угробила СССР: кем была жена Горбачева на самом деле
Врач назвала способ справиться с недержанием мочи
Никогда не ешьте ее: эта часть курицы является самой вредной для здоровья
Пугачева в истерике! Что случилось с замком
Ноги не будут скользить даже в гололед: 1 гениальный трюк сделает обувь устойчивой
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы не было проблем с сердцем
Правда и ложь о главном экстрасенсе СССР: что скрывал от всех Вольф Мессинг
Гастроэнтеролог рассказал, так ли важно пить теплую воду с утра
Как может проявляться рак кишечника: 3 «туалетных» признака, которые нельзя игнорировать
Пельмени никогда не разварятся: добавьте в тесто 1 секретный продукт — эластичные и тонкие
Диетологи назвали три самые вредные для здоровья каши
Что происходит с резко сдавшим Хазановым - СМИ
"Нет сил больше молчать": Подольская много лет обманывала Преснякова
Всех долгожителей объединяет одно: 3 правила, которые сильно помогли им дожить до седых бровей
Едят трупы и человеческие отходы: это самые опасные виды рыбы — не покупайте никогда
Перед смертью каждый человек видит один и тот же сон: вот какой
«Киркоров и рядом не стоял»: россиянки ахнули от пикантных кадров с Басковым
Этот способ приготовления курицы уже забыли: в СССР запекали только так, и получалось вкуснее, чем на гриле
"С бабкой не получается": Галкин загулял у моря после скандала
Ученые объясняли, почему кошка топчет вас лапками. А вы думали она вам массаж делает?
Пользуетесь «ежедневками»? Гинеколог указала 4 причины от них отказаться раз и навсегда
Расположение буквы V на ладони - важный знак: оно отличает счастливчика от неудачника
Рак кишечника: 3 ранних признака в стуле, которые медики советуют уметь замечать
Была похожа на британскую фотомодель: Как Валентина Матвиенко выглядела в молодости и чем занималась
«Прокуренный бас» и влиятельный отец: почему Боярскую считают худшей актрисой
Россиянам рассказали о последствиях употребления двух зубчиков чеснока в день
На рак кишечника могут указывать три признака, возникающие после еды
Пылится в каждой хрущевке: за эту советскую утварь просят по 40 тысяч рублей за штуку
Как употреблять семена тыквы, чтобы избавиться от паразитов, холестерина, триглицеридов, диабета и запоров
69-летняя Надежда Бабкина снялась голой в ванной
Журналисты раскрыли заработки Скабеевой и Соловьева
Скоро всё закончится: астролог Павел Глоба назвал точную дату
Врачи назвали самый вредный алкогольный напиток
Помните этого актера? Вот на ком он женился
«Очень красивая»: редкое фото вдовы Листьева вызвало переполох в Сети
Сын Михаила Круга продает последнее: что случилось
Кем был Ленин на самом деле: нам врали столько лет
Если вы положите кусок мыла под простынь перед сном, то избавитесь от двух болезней