Ученые назвали самые полезные продукты для людей старше 60 лет
Здоровье
Людям после 60 следует чаще употреблять бананы, ягоды и яйца. К такому выводу пришли ученые, исследование которых опубликовано в журнале Annals of Neurology.
По словам специалистов, ягоды, а именно черника и клубника, замедляют снижение когнитивных функций.
Яйца же богаты витамином D, которого, как правило, становится недостаточно с возрастом. К слову, именно витамин D отвечает за иммунитет, свертываемость крови и препятствует образованию раковых клеток.
Наконец, бананы могут защитить от гипертонии, так как содержат большое количество калия.
20/09/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid398949_au23915auauau_cr23915crcrcr_uchenye-nazvali-samye-poleznye-produkty-dlya-lyudey-starshe-60-let Иллюстрация к статье: