Портленд 
26 февраля 2024, 22:45
Новости партнеров

Ученые назвали самые полезные продукты для людей старше 60 лет

Ученые назвали самые полезные продукты для людей старше 60 лет Здоровье

Людям после 60 следует чаще употреблять бананы, ягоды и яйца. К такому выводу пришли ученые, исследование которых опубликовано в журнале Annals of Neurology.

По словам специалистов, ягоды, а именно черника и клубника, замедляют снижение когнитивных функций.

Яйца же богаты витамином D, которого, как правило, становится недостаточно с возрастом. К слову, именно витамин D отвечает за иммунитет, свертываемость крови и препятствует образованию раковых клеток.

Наконец, бананы могут защитить от гипертонии, так как содержат большое количество калия.

20/09/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid398949_au23915auauau_cr23915crcrcr_uchenye-nazvali-samye-poleznye-produkty-dlya-lyudey-starshe-60-let
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей